Si necesitas eliminar estrés y ansiedad de tu vida,

descubre los beneficios de pintar mandalas.
Esta técnica de relajación que tiene su origen en la India y cuyo término en sánscrito significa “círculo o rueda” ayuda a mejorar la concentración y la atención, a relajarse, mejora el estado de ánimo y permite contactar consigo mismo. Logra un estado de calma y consciencia del presente (aquí y ahora) pintando, nada más.